~~~~~~~~~ブログ掲載休止のお知らせ~~~~~~~~~~~~~~~


日頃、当ブログをご愛読いただき誠にありがとうございます。


この度、病院業務の多忙などの諸事情により、


時間的に継続して行くことが難しいと判断し


本日7月1日のこのお知らせを持ちまして


暫くの期間ブログをお休みさせて頂きます。


詳細は本日のブログを読んで頂けると幸いです。

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新しいホームページが出来上がりました

新しいホームページのアドレスは


http://nanaoahp.web.fc2.com/index.html


です!!!


~~~~~~~~~~~~コメントをくださる皆様に~~~~~~~~~~~~~~


コメントは管理者により確認の後、掲載させて頂いてますので、

掲載までしばらく時間のかかることがあります。

また掲載されないこともありますので、あらかじめご了承ください。


2015年6月4日木曜日

そろそろ・・そろそろ??(笑)

気候も良くなってきて

自転車で走るには良い季節になりました。

秋のツール・ド・能登はたまた

11月のツール・ド・オキナワに向けて

そろそろ練習を始めないといけないかな。

その前にダイエットしないと~~~(笑)

そろそろ・・?本気でダイエットに・・・・・

という事でまず最初は楽に。。。という事で

今、流行りのこれ、買ってみました~~!!
そう!!今流行りのココナッツオイル!!

これを朝コーヒーに1~2杯

昼すぎにコーヒーに1~2杯飲んで

なるべく炭水化物を取らないようにすると

2~3日後からあまり食べなくても平気になり

2週間ほどで5kgダイエットに成功する人もいるとか!?

やらない手は無いですね~~~(笑)

そのサポート的な食べ物として

楽天の期間限定ポイントで

ほぼただ同然で手に入れた
まんぷくスムージーと

去年から飲み続けて自分の中では効果があると思う
青汁~~~~!!!

これもポイント使って

一箱500円ぐらいで買ったんだっけな(笑)

これで今月の末の時には・・・・

ふっふっふっふっふっふ・・・・

楽しみですね~~(笑)

それでは皆さん、この後もゆるゆると~~!!

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