~~~~~~~~~ブログ掲載休止のお知らせ~~~~~~~~~~~~~~~


日頃、当ブログをご愛読いただき誠にありがとうございます。


この度、病院業務の多忙などの諸事情により、


時間的に継続して行くことが難しいと判断し


本日7月1日のこのお知らせを持ちまして


暫くの期間ブログをお休みさせて頂きます。


詳細は本日のブログを読んで頂けると幸いです。

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新しいホームページが出来上がりました

新しいホームページのアドレスは


http://nanaoahp.web.fc2.com/index.html


です!!!


~~~~~~~~~~~~コメントをくださる皆様に~~~~~~~~~~~~~~


コメントは管理者により確認の後、掲載させて頂いてますので、

掲載までしばらく時間のかかることがあります。

また掲載されないこともありますので、あらかじめご了承ください。


2014年8月7日木曜日

このところの朝食

ダイエットで一番の苦労はやっぱり食事制限・・・(泣)

炭水化物抜き及びカロリー制限を

結構頑張っちゃってるんで、

このところ、朝食はいつもこんな感じです(笑)
とことん、炭水化物抜きダイエット~~~

なんですがね・・・・・・・

先日のテレビ番組でやってたのですが、

代謝の良い人は炭水化物抜きダイエットは効果が薄いとか

僕の場合、すぐ汗かくので、もしかしたら炭水化物抜きダイエットは

僕にとって効果薄いのかな~~なんて思ったりしています。

最終的にはやっぱり運動なんですよね!!

頑張るぞ~~~~~!!!!

それではこの後もゆるゆると~~~!!!

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