~~~~~~~~~ブログ掲載休止のお知らせ~~~~~~~~~~~~~~~


日頃、当ブログをご愛読いただき誠にありがとうございます。


この度、病院業務の多忙などの諸事情により、


時間的に継続して行くことが難しいと判断し


本日7月1日のこのお知らせを持ちまして


暫くの期間ブログをお休みさせて頂きます。


詳細は本日のブログを読んで頂けると幸いです。

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新しいホームページが出来上がりました

新しいホームページのアドレスは


http://nanaoahp.web.fc2.com/index.html


です!!!


~~~~~~~~~~~~コメントをくださる皆様に~~~~~~~~~~~~~~


コメントは管理者により確認の後、掲載させて頂いてますので、

掲載までしばらく時間のかかることがあります。

また掲載されないこともありますので、あらかじめご了承ください。


2014年8月16日土曜日

今日のお昼もこんなんで~~~(笑)

木曜日から高校の吹奏楽部の後輩が泊まりに来てました。

12年ぶりの再開です(笑)

かなりハードスケジュールでしたが、とても満足してくれたみたいで、

今朝の電車で帰りました。

久し振りに楽しい時間を過ごさせてもらいました。

さて昨日体重計に乗ったら・・・・・・・

ついに!!!!!

確実に84kg台に突入しました~~~~!!!!

6月20日に89.4kgあった体重が2ヵ月経たずして

約5kgの減量に成功です!!!

ツール・ド・のとまで後1ヵ月、

目標の80kg・・・切れるかな??

なもんで、今日のお昼もこんなメニュー(笑)
豚とニンニクの芽の炒め用のパック物に栄養を考えて鶏肉も追加、

キュウリダイエットに、蛋白源としての納豆。

ライバルの陸続きダイバーも休憩時間に走って夜はジムに通ってると聞き、

こりゃ、負けてられない!!!(汗)

でも、僕の方がビール飲まないだけ勝ってるな(爆)

やるぜ~~~~~!!!シャアーーーーー!!!

それでは皆さん!!!

乞うご期待!!じゃ無かった・・・(笑)

この後もゆるゆると~~~~!!!

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